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本文目录一览：

• 1、抖音跑流量是什么意思
• 2、跑量是什么意思
• 3、跑量是什么意思？

抖音跑流量是什么意思

抖音跑流量指的就是账号的曝光率下降，曝光率主要包括账号的完播率、粉丝数、互动率、点赞量、评论数等方面的数据。

跑量是什么意思

跑量的意思是利润薄，需要靠量大来获得一定的利润，否则就很容易亏损，即薄利多销。例如，假设每件衣服可以赚0.1元，那么做1000件衣服，毛利只有100元；但是如果同样的利润率，数量是1000000件衣服，那总毛利就是100000元，这样就可以称为“跑量”了。跑量的商品，必须满足商品需求价格弹性大于1，此时需求富有弹性。因为对于需求富有弹性的商品来说，当该商品的价格下降的时候，需求量（从而销售量）增加的幅度大于价格下降的幅度，所以总收益增加。只有需求富有弹性的商品才能“薄利多销”。

跑量是什么意思？

一般指跑步距离的累计叠加，有周跑量、月跑量、年跑量，单位为公里。

跑量是跑步能力的基础，想达到一定的跑步水平和维持良好的跑步状态，就一定要保持合理的跑量。这就好比一个学生学习语文和数学一样，语文和数学是最基础的学科，需要从小学一年级学起，同时也会贯穿到上学生涯的始末。所以即便是高水平的跑者，也会维持一定的跑量。比如马拉松跑者，经常会做进行lsd轻松跑训练，这种训练实质上就是一种维持合理跑量的手段。

积累跑量的方式有两种

1、增加跑步次数

通过增加跑步次数来提升跑量，是跑步新手常用的方法，跑步新手由于体力耐力的限制，做不到长距离跑步，有的人只跑几百米就累得停下来，这种情况下积累跑量，只能通过增加跑步的次数来实现。比如一个跑步新手跑步的最长距离只能达到500米，那他可以通过一天跑2~6次，积累跑量1~3公里。

2、增加跑步距离

通过增加距离来积累跑量，这种方式适合有一定跑步基础的朋友，比如一个习惯跑3公里的朋友，可以把跑步距离提升到5公里来提升跑量，当然增加距离往往是通过降低速度实现的，但对于积累跑量来讲，降低速度是可以接受的。马拉松跑者经常进行的lsd轻松跑训练，实际上就是一种降低速度积累跑量的训练方式。

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